إزاى تقلل خطر الإصابة بسرطان المعدة بعد وفاة أيمن العلى ملك جمال الأردن

أثارت وفاة أيمن العلي الملقبة بـ”ملكة جمال الأردن” فجر اليوم الإثنين، حالة من الحزن والتساؤلات حول سبب وفاتها التي جاءت بعد صراع طويل مع سرطان المعدة. ونعى رواد مواقع التواصل الاجتماعي أيمن العلي عبر صفحاتهم الشخصية، ناشرين آخر صوره، داعين الله أن يغفر له ويرحمه. توفي قبل أيام من احتفاله بعيد ميلاده الـ24، ​​لذا نتعرف في هذا التقرير على طرق الوقاية من مرض السرطان من خلال اتباع بعض النصائح الصحية.

كيف تحمي نفسك من سرطان المعدة بعد وفاة أيمن العلي ملكة جمال الأردن

مع سرطان المعدة، تنمو الخلايا السرطانية خارج نطاق السيطرة في معدتك.

يمكن أن يتشكل السرطان في أي مكان في المعدة، وتحدث معظم حالات سرطان المعدة حيث تلتقي المعدة بالمريء (الموصل المعدي المريئي).

في حوالي 95% من الحالات، يبدأ سرطان المعدة في بطانة المعدة ويتطور ببطء. إذا لم يتم علاجه، فقد يشكل كتلة (ورم) وينمو بشكل أعمق في جدران معدتك وقد ينتشر الورم إلى الأعضاء المجاورة مثل الكبد والبنكرياس.

طرق الوقاية من سرطان المعدة

لا يمكن الوقاية من سرطان المعدة، ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة به إذا:

– علاج عدوى هيليكوباكتر بيلوري إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية. تعد عدوى هيليكوباكتر بيلوري عامل خطر كبير للإصابة بسرطان المعدة.
– علاج القرحة والتهاب المعدة وغيرها من أمراض المعدة على الفور. تزيد أمراض المعدة غير المعالجة، وخاصة تلك التي تسببها بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

– تناول الغذاء الصحي . إن تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وقليل الملح واللحوم الحمراء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، حيث أن الأطعمة الغنية بفيتامين C، والبيتا كاروتين، والكاروتينات، مثل الحمضيات، والخضار الورقية الخضراء، والجزر، تعتبر مصادر جيدة للعناصر الغذائية الأساسية.

– تجنب التدخين واستخدام منتجات التبغ. يزيد تعاطي التبغ من خطر الإصابة بسرطان المعدة والعديد من أنواع السرطان الأخرى.

– الحفاظ على وزن صحي.