3 مكونات من الطبيعة استنشقها لعلاج انسداد الأنف

مع قدوم فصل الشتاء، يبدأ الأنف بالإصابة بالتهابات الحساسية. تعتبر الحساسية والسعال ونزلات البرد من الحالات الشائعة في هذا الوقت من العام. وبدلاً من الذهاب إلى الصيدلية للحصول على رذاذ الأنف، يمكنك علاج احتقان الأنف والصدر في المنزل بمكونات طبيعية، بحسب موقع Indianexpress. وهي:

1. القرنفل

يشتهر القرنفل بخصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات، ويحتوي على مركب نشط بيولوجيًا له فوائد مطهرة وتخفيف الألم، ويمكن أن يساعد في تهدئة الأغشية المخاطية المتهيجة وقد يمنع نمو مسببات الأمراض التنفسية. تشير الدراسات إلى أن القرنفل يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب عن طريق تعديل إطلاق السيتوكين، والذي غالبًا ما يزداد أثناء نزلات البرد والاحتقان.

2. الثوم

الثوم غني بالأليسين، وهو مركب يحتوي على الكبريت والذي ينشط عند سحق الثوم أو تسخينه. يتمتع الثوم بخصائص قوية مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا، والتي يمكنها مكافحة فيروسات البرد الشائعة والالتهابات البكتيرية الثانوية. يحتوي الثوم أيضًا على خصائص حال للبلغم، مما يعني أنه يساعد على تخفيف المخاط. ، مما يسهل إخراجها.

3. بذور الكراوية

بذور الكراوية غنية بالثيمول، وهو مركب له خصائص مقشع ومضاد للسعال. الثيمول يحفز المستقبلات الحسية في الممرات الأنفية، مما يعزز تدفق الهواء ويزيل الاحتقان. للكراوية أيضًا تأثير دافئ، مما قد يقلل من السعال ويتخلص من المخاط الزائد.

وأشار التقرير إلى أنه يمكنك الجمع بين هذه المكونات الثلاثة وتسخينها، وإطلاق زيوتها الطيارة في الهواء واستنشاقها، مما يساهم في دخول هذه الزيوت إلى الممر الأنفي، ويعمل كمزيل طبيعي للاحتقان. بالنسبة للأطفال أقل من سنة، وضع الحاوية بجانب السرير يضمن انتشار الاحتقان. لطيف دون التعرض المباشر.

كم مرة يمكنك استخدامه؟

للبالغين: استنشق مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 3 إلى 5 دقائق لكل جلسة.
الأطفال (أكثر من سنة): استنشق لمدة دقيقة إلى دقيقتين.