الهالات السوداء قد تكون علامة على هذه المشكلات الصحية.. ونصائح للعلاج

غالباً ما يتم التغاضي عن الهالات السوداء تحت العينين وتعتبر مشكلة جمالية بسيطة أو علامة على التعب. ومع ذلك، فإنها قد تشير إلى مشاكل صحية أساسية أو عادات نمط حياة تستحق الاهتمام. تنتج الهالات السوداء عن عدة عوامل مثل نمط الحياة، وعلم الوراثة، والشيخوخة، والظروف الصحية غير المعروفة. لا داعي للقلق من الهالات السوداء العرضية الناتجة عن ليلة بلا نوم، لكن الهالات السوداء المستمرة والملحوظة قد تشير إلى أكثر من مجرد التعب، وفقًا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا.

الهالات السوداء حول منطقة العين قد تكون نتيجة لعوامل وراثية. قد يرث بعض الأشخاص جلدًا أرق حول العينين، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور مظهر يشبه الظل، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. مع التقدم في السن، يفقد الجلد أيضًا الكولاجين والمرونة، مما يؤدي إلى ترقق المنطقة المحيطة بالعينين. هذه العملية الطبيعية يمكن أن تجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا. بالإضافة إلى كونها مصدر إزعاج تجميلي، فإن هذه البقع الداكنة قد تكشف عن مخاطر ومخاوف خفية. الأشياء الصحية تمر دون أن يلاحظها أحد.

فيما يلي الحالات الصحية الأساسية التي قد تسبب الهالات السوداء حول العينين:

قلة النوم والتعب المزمن

غالبًا ما ترتبط الهالات السوداء بالحرمان من النوم، والذي، إذا استمر، يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة مثل ضعف وظائف المناعة، وعدم التوازن الهرموني، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فقر الدم غير المعالج

نقص الحديد أو فقر الدم هو السبب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء، خاصة عند النساء. ومع ذلك، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تسبب أيضًا أعراضًا مثل الدوخة والتعب وأحيانًا مشاكل في القلب.

الجفاف وضعف وظائف الكلى

يمكن أن تشير الهالات السوداء المستمرة الناتجة عن الجفاف إلى أن الكليتين لا تعملان على النحو الأمثل، لذا فإن الترطيب المناسب ضروري لطرد السموم من الجسم والحفاظ على صحة الجلد ووظيفة الكبد ووظيفة الجسم بشكل عام.

ضغط

الإجهاد هو المساهم الرئيسي في ظهور الهالات السوداء. إن المستويات العالية من التوتر لا تؤدي إلى تعطيل النوم فحسب، بل تساهم أيضًا في اختلال التوازن الهرموني، مما يؤثر على صحة الجلد بشكل عام وبالتالي اسمرار الجلد تحت العينين. قد يتفاقم التوتر المزمن ويؤدي إلى ظهور أعراض القلق أو الاكتئاب. خاصة إذا تركت دون علاج.

الحساسية الكامنة أو التهابات الجيوب الأنفية

يمكن أن يسبب احتقان الجيوب الأنفية أو الحساسية الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين، وإذا تركت هذه الحالات دون علاج، فقد تؤدي إلى مضاعفات مثل التهابات الجيوب الأنفية أو صعوبات في التنفس.

فيما يلي نصائح لتقليل الهالات السوداء حول العينين بشكل فعال

– اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من ظهور الهالات السوداء.

– النوم لمدة 7-8 ساعات ليلاً.

– الالتزام بجدول نوم منتظم.

– تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل السبانخ والعدس، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والحمضيات.

– ترطيب البشرة من خلال شرب كمية كافية من الماء (ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً).

استخدمي كمادات باردة أو شرائح الخيار أو البطاطس المبردة لتقليل الانتفاخ حول العينين وتقليل الهالات. وهذا أيضًا يحسن الدورة الدموية في هذه المناطق.

– استخدمي جل الصبار فهو مهدئ طبيعي للبشرة ويمكنه تفتيح التصبغات.

يمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر أو ​​الأسود المبردة لتقليل التورم بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.

– ضعي كريمات العين التي تحتوي على فيتامين C أو حمض الهيالورونيك أو الريتينول لتفتيح وترطيب منطقة تحت العين.

– استخدمي واقي الشمس دائمًا لمنع المزيد من التصبغ.

هذه بعض التدابير الوقائية والعلاجات التي يمكن أن تمنع أو تخفف من ظهور الهالات السوداء حول منطقة العينين. ومع ذلك، إذا لم تتحسن وإذا رأيت أعراض أخرى بالإضافة إلى الهالات السوداء، استشيري الطبيب دائمًا دون أي تأخير.