هل تسبب طرقعة الأصابع التهاب المفاصل وضعف اليد؟ ماذا قالت الدراسات

اعتاد الكثيرون منا على تكسير الأصابع ، خاصة في أوقات الفراغ والكثير منا يفعل ذلك دون وعي أو في بعض الأحيان للتخفيف من التوتر دون إدراك خطيرته على الصحة ، ويحدث هذا الصوت في طريق الأصابع نتيجة للانفجار أو انهيار فقاعات الغاز في السائل الزليلي داخل المفاصل ، ولكن هل يؤدي هذا السلوك إلى التهاب المفاصل؟ يفسر هذا تقرير “تايمز أوف إنديا”.

هل تسبب أطراف الأصابع التهاب المفاصل؟

لا تتجاوز الخشب أو الورق خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ، ولكنه قد يتسبب أيضًا في الشعور بعدم الراحة أو التورم ، لذلك من الأفضل التخفيف من هذه العادة ، ويمكن إعطاء الأولوية للحفاظ رعاية الأيدي لمنع مشاكل المفصل على المدى الطويل.

ماذا تقول الدراسات؟

لم تجد دراسات متعددة ، بما في ذلك دراسة حديثة نشرت في المجلة وعلم الروماتيزم ، أي دليل يربط أطراف أصابعهم والتهاب المفاصل ، حيث قارن الباحثون الأشخاص الذين اعتادوا على نتف الأصابع وأولئك الذين لا يفعلون هذه العادة ، وفعلوا ذلك لا تجد أي فرق في إمكانية التهاب المفاصل.

ماذا يحدث عندما تكسر الأصابع؟

وفقًا لأطباء العظام ، فإن الحملة تتضمن توسعًا سريعًا للمفصل ، مما يؤدي إلى إطلاق سريع للغاز – النيتروجين بشكل رئيسي – من السائل الزليلي ، والذي يعمل على تزييف المفصل .

ما يلي … الآثار الجانبية المحتملة لمجموعة الأصابع:

أوضح أطباء العظام أنه على الرغم من أن تكسير الأصابع لا يسبب التهاب المفاصل ، إلا أن ممارسة هذه العادة باستمرار وقوية قد تسبب ضررًا مثل:

تقليل قبضة ، أي إضعاف يد اليد للقبض بقوة ، خاصة إذا حدث هذا بشكل مفرط.

تورم الأنسجة الرخوة ، إذا تم تلبية الأصابع بقوة ، فقد يتسبب ذلك في التهاب خفيف أو إزعاج أو تورم مؤقت في المفاصل.

يمكن أن تشير مشاكل المفاصل الأساسية أو الألم أو التورم بعد الأصابع إلى حالة من التهاب المفاصل الذي يحتاج إلى عناية طبية.

ما يلي .. كيفية الحفاظ على صحة المفاصل:

ممارسة بانتظام للحفاظ على مرونة المفصل.

الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل.

ممارسة بيئة العمل اليدوية المناسبة ، خاصة عند العمل باستخدام لوحات المفاتيح أو المهام اليدوية.

تجنب الإجهاد المتكرر لمنع التآكل غير الضروري.

قم بالتمدد اللطيف للحفاظ على الحركة وتقليل التصلب.