لو ابنك عنده صدفية.. أفضل نظام غذائى لتخفيف الأعراض ومنع المضاعفات
لو ابنك عنده صدفية.. أفضل نظام غذائى لتخفيف الأعراض ومنع المضاعفات هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.
الصدفية هو التهاب جلدي مزمن يسبب بقع منتشرة على الجلد ، وقد يصاب الأطفال بهذا المرض ، مما يتطلب اتباع نظام غذائي صحي يساهم في تخفيف أعراضه. وفقًا لموقع “Healthline” ، فإن النظام الغذائي مناسب للأطفال من مرضى الصدفية ، ويساهم بشكل كبير في تقليل أعراض الالتهابات المرتبطة به ، وكذلك تقليل الأمراض الأخرى مثل السكر وضغط الدم والقلق.
السمنة ودورها في تفاقم الصدفية
تعتبر السمنة واحدة من أكبر أسباب الصدفية لدى الأطفال ، وكذلك ارتباطها بأعراض أكثر الصدفية ، والأشخاص الذين يعانون من الصدفية والسمنة معًا يعانون من خطر متزايد من مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، و يُنصح التقرير بوضع نظام غذائي لفقدان الوزن للأطفال الذين يعانون من السمنة ، ويتم ذلك تحت إشراف طبي.
يجب تجنب الأطعمة من قبل مرضى الصدفية
الوجبات السريعة والأطعمة المقلية
اللحوم المصنعة ، التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
المشروبات الغازية
السكر
الغلوتين في البضائع المخبوزة ، في حالة تعرض الطفل للحساسية تجاه “الغلوتين”
النظام الغذائي المناسب للأطفال المصابين بالصدفية
هناك عدد من الأطعمة الموصى بها لتناول الأطفال المرضى ، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، والتي تسهم في تقليل أعراض الصدفية ، وهو
الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة ، مما يساعد على تقليل التهاب الجسم.
– البقوليات والحبوب الكاملة
المكسرات والبذور
– بروتين بروتين خالي من البروتين
الكثير من الأطعمة النباتية والمأكولات البحرية
الاعتدال في تناول اللحوم البيضاء والبيض ومنتجات الألبان
أكل كميات صغيرة من اللحوم الحمراء
– الاعتماد على زيت الزيتون كمصدر أساسي للدهون
الأسماك الغنية في أوميغا -3 مثل التونة
إلى جانب اتباع النظام الغذائي المناسب ، يُنصح التقرير بزيادة النشاط البدني للأطفال طوال اليوم.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
