مشروب الصباح.. هل يعد تناول الشاى باللبن ضارا لصحتك؟ اعرف رأى الطب

الشاي هو الحليب هو واحد من أكثر المشروبات المحبوبة التي يحبها المصريون ، حيث أصبحت عادة يومية لكثير من الناس. لقد شرب الشاي مع الحليب عند الإفطار وفي منتصف يومنا أو نحو ذلك ، لكن هل شربت الشاي مع الحليب الضار لصحتك ، هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير.

تتنوع الطرق التي نقوم خلالها بإعداد الشاي في الحليب ، حيث يوجد شاي “ميزة” ، حيث يتغلب الحليب على الشاي وهناك الشاي الهمجي “الذي يهيمن عليه الشاي مقارنة بالحليب.

قال الدكتور كريم جمال ، أخصائي تغذية علاجي في جامعة عين شمس ، إن الشاي هو حليب من المشروبات للجميع ، مضيفًا أنه من الأفضل أن تكون كمية الحليب في الشاي أكبر من كمية الشاي حتى نتمكن من الاستفادة من فوائد الحليب ، لأن الشاي يحتوي على بعض المركبات التي تسمى حمض التانيك ، وترتبط هذه المركبات ببعض المعادن مثل: الكالسيوم والحديد وتعوق امتصاصها ، لذلك نزيد من كمية الحليب من الشاي.

قال الدكتور كريم جمال ، أخصائي التغذية العلاجية ، إن إضافة الحليب إلى الشاي يقلل من مصلحته ولكنه لا يمنعه ، وأن بعض الحديد والكالسيوم في الطعام والحليب يربطون فوائد الحليب ، خاصة إذا كان الشخص يستهلك الكالسيوم من خلال الآخرين مصادر طوال اليوم وليس فقط من الشاي في الحليب.