دراسة تكشف دور الزبادي فى الوقاية من هذا السرطان

تتزايد حالات سرطان القولون بشكل كبير بين الشباب ، وعلى الرغم من أن الأسباب الكامنة وراء الارتفاع الحاد في السنوات الأخيرة لا تزال غير واضحة ، فإن الخبراء يشعرون أن الوجبات الغذائية غير الصحية ، ونقص النشاط البدني ، وزيادة الوزن قد تكون وراء زيادة عدد الحالات ، و يتضمن الميكروبيوم حتى يصل إلى ما يصل إلى 1000 نوع من الكائنات الحية الدقيقة ، ويلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الأمعاء ، ودعم المناعة والحماية من مسببات الأمراض الضارة.

أظهرت دراسة نشرت في الحدود أن الخلل في البكتيريا الأمعاء (التوازن البكتيري) يساهم في أمراض مختلفة ، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم ، من خلال استفزاز الالتهاب وإنتاج مستقبلات ميكروبية ضارة ، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.

إن تناول نظام غذائي غني بالبروبيوتيك ، مثل الزبادي والكرنب المخلل ، يمكن أن يساعد في جعل الميكروبيوم الأمعاء الصحي ومحاربة سرطان القولون والمستقيم كذلك ، والبروبيوتيك مخلوقات حساسة مفيدة تساعد على تحقيق التوازن في الميكروبيوم الأمعاء ، وقد يكون ذلك منع الالتهاب وسرطان القولون والمستقيم ، وهو يعمل عن طريق إنتاج الأحماض الدهنية المتسلسلة القصيرة (SCFAs) ، ودعم المناعة ، وتعزيز حاجز الأمعاء ، وتعزيز وفاة الخلايا السرطانية.

دور الزبادي في منع سرطان القولون

تشير دراسة جديدة ، نشرت في الميكروبات الأمعاء ، إلى دور الزبادي في الوقاية من نوع من سرطان القولون العدواني ، وجمع الباحثون العامون في جماعة بريغام بيانات من 150،000 شخص على مدار ثلاثة عقود من خلال سلسلة من الاستبيانات حول نتائج الحياة والمرض ، و وشمل ذلك هذه الأسئلة حول تناولها من اللبن الزبادي العادي والنكهة ، بغض النظر عن منتجات الألبان الأخرى.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين استهلكوا اثنين أو أكثر من الزبادي في الأسبوع لديهم معدلات أقل من سرطان القولون الوثيق ، وهو ما كان إيجابيًا لبكتيريا Bifidobacterium.

ما هو بالقرب من سرطان القولون؟

يُعرف سرطان القولون أيضًا باسم سرطان القولون الأيمن ، وهو أكثر عدوانية من سرطان القولون البعيد الذي يحدث على الجانب الأيسر من القولون ، ونتائج البقاء على قيد الحياة أسوأ من السرطانات على الجانب الأيسر. “كان يُعتقد دائمًا أنه زبادي والمنتجات الألبان المخمرة الأخرى مفيدة لصحة الجهاز الهضمي ، وتشير نتائجنا الجديدة إلى أن هذا التأثير الوقائي قد يكون خاصًا بالأورام الإيجابية لـ Pydebobacterium.”

يحدث سرطان القولون والمستقيم عندما تنمو الخلايا غير طبيعية في بطانة الأمعاء الكبيرة (القولون) أو المستقيم ، ويعتبر السبب الرئيسي الثالث للوفيات المرتبطة بالسرطان لدى الرجال والسبب الرئيسي الرابع في النساء قد تشمل مجتمع السرطان ، وأعراض سرطان القولون والمستقيم التغيرات في البراز أو الإسهال أو الإمساك غير العادي ، أو الذهاب المتكرر إلى toile دون سبب.

إن عادات الأكل غير الصحية ، مثل استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والمعالجة وعدم وجود ألياف ، قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، حيث يمكن أن تؤدي إلى السمنة ، ونقص النشاط البدني ، وإساءة استخدام التبغ ، والحرمان من النوم ، وعوامل أخرى لزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، في حين انخفض معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين كبار السن ، ارتفعت المعدلات بشكل حاد بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 عامًا.

إن تناول كوب من الحليب يمكن أن يمنع سرطان القولون والمستقيم

وفقًا لدراسة أجراها باحثون من جامعة أكسفورد ونشرت في مجلة Nature Communications ، فإن إضافة كوب من الحليب إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وقد وجد الباحثون أن الحصول على كمية كافية من الكالسيوم يمكن أن يساعد تقليل خطر القولون السرطان والمستقيم.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف في إزالة المواد المسرطنة المحتملة ، ويدعم البكتيريا المعوية المثالية ، والتي يمكن أن تسهم في منع سرطان القولون والمستقيم ، على التأكد من تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لمنع خطر الإصابة بسرطان القولون.