إهمال مرحلة "ما قبل السكر" يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى

إهمال مرحلة "ما قبل السكر" يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.
مرحلة ما قبل السكر ، “مرض السكري” ، هي المرحلة التي تسبق الشخص المصاب بداء السكري ، الذي يشهد مستوى عال من الجلوكوز في الدم ، ولكن ليس بما يكفي لتشخيص مرض السكري.
تبدأ هذه الحالة عندما يواجه الجسم صعوبة في استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة ، لأن الخلايا تصبح أقل استجابة للأنسولين التي ينتجها البنكرياس ، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز غير المستخدم في مجرى الدم ، ولكن الفرق الرئيسي بين السجر والسكري هو مدى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
أعراض مرحلة ما قبل السقراء
وفقًا للموقع “حانة هارفارد هيلث ، حيث عادة ما تكون أعراضًا واضحة للأرشين ، ولهذا السبب ، لا يدرك حوالي 80 ٪ من المصابين أنها مصابة بها ، لذلك يُنصح في حالة زيادة الوزن إلى إجراء فحص ما قبل السقراء ، حتى في حالات الصحة العامة الجيدة.
هل دليل مرحلة ما قبل السكر على مرض السكري المحتمل؟
وفقًا للمقال المنشور على الموقع ، فإن مرحلة ما قبل مرض السكري هي مؤشر على مرض السكري ، ولكن إذا تم إهمال العلاج خلال تلك المرحلة ، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض مزمنة أخرى ، حتى لو لم يصاب المريض بمرض السكري على الإطلاق ، و يأتي في الأعلى:
أمراض القلب والأوعية الدموية
وفقًا للمقال ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل الحيض معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15 ٪ مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الإصابة ، وهو أمر مدعو لضرورة الإقلاع عن التدخين وخفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول الضار.
الكبد الزيتي
تزداد احتمال تطوير الكبد الدهني لدى الأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل السقوط ، لأن مستويات الجلوكوز المرتفعة يمكن أن تسبب زائدة من الجلوكوز في الجسم إلى الدهون ، والتي يتم تخزينها في الكبد ، ويمكن لمقاومة الأنسولين أن تضعف قدرة الكبد على علاج الدهون وتفتيت ، مما يؤدي أيضا إلى تراكم الدهون.
مرض كلوي
من النوع الثاني لمرض السكري ، وضغط إضافي على الكلى أثناء العمل على تصفية السكر وغيرها من نفايات الدم والوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الكلى.
الوقاية من مرحلة ما قبل السقراء
إن الذهاب إلى نمط حياة صحي في إدارة مستويات السكر في الدم ، ومنع تطور مرحلة ما قبل السحرية إلى مرض السكري المزمن ، يساعد باتباع بعض النصائح ، علاوة على ذلك:
فقدان الوزن
في حالة زيادة الوزن ، يمكن أن يؤدي فقدان من 5 ٪ إلى 10 ٪ من وزن الجسم الحالي إلى تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكذلك منع أمراض الكبد الدهنية وعلاجها.
يمارس
ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية المتوسطة المتوسطة أسبوعيًا ، من خلال تحسين السيطرة على السكر في الدم ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحسين صحة الكبد.
نظام غذائي صحي
الاعتماد على النظام الغذائي الذي يتضمن تقليل الأطعمة الأكل الغنية بالكربوهيدرات البسيطة ، مثل الخبز والمعكرونة والأرز والبطاطا والأطعمة المصنعة والمشروبات غير السكر مثل عصير الفاكهة والصودا ، واستبدالها بالكربوهيدرات المعقدة ، مثل الموجود في الحبوب الكاملة والفاصوليا والبازلاء الخضراء والعدس ، مع زيادة الأطعمة الأكل الغنية بالألياف.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .