لماذا يحدث جفاف العين.. كل ما تريد معرفته عن الأسباب والعلاج
لماذا يحدث جفاف العين.. كل ما تريد معرفته عن الأسباب والعلاج هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.
الدموع هي مزيج متوازن بعناية من الماء والزيوت والخاطية التي تبقي عينيك ترطيبًا ومريحًا ، وعندما يكون هذا التوازن مضطربًا ، يبدأ الجفاف. في هذا التقرير ، نتعرف على أسباب جفاف العين والعلاج ، وفقًا لموقع Times Now.
ما هي الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى فقدان الرطوبة؟
الاستخدام المفرط للشاشة – هل تحدق في هاتفك أو الكمبيوتر المحمول أو التلفزيون؟ يتناقص معدل الرموش ، مما يعني أن عدد الدموع التي تنتشر على عينيك أقل.
تكييف الهواء والتدفئة – سواء كان نسيم مكيف الهواء الصيفي أو الهواء النقي للتدفئة المركزية ، يمكن كلاهما امتصاص الرطوبة من عينيك.
العمر والهرمونات – انخفاض الإنتاج المسيل للدموع بشكل طبيعي مع تقدمك في السن ، ويمكن للتغيرات الهرمونية (وخاصة في النساء) أن تجعل الأمور أكثر جفافًا.
العدسات اللاصقة – فهي مريحة ، لكنها قد تمتص دموعك وتترك عينيك جافة.
الأدوية – يمكن لبعض الأدوية الشائعة ، مثل مضادات الهيستامين ، مزيل العرق الازدحام ، ومضادات الاكتئاب ، أن تقلل من إنتاج الدموع.
بالنسبة إلى أهم شيء ، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها ترطيب عينيك:
1. الرموش أكثر – قد تبدو بسيطة ، لكن الرموش بوعي أثناء العمل على الشاشات يمكن أن تساعد في توزيع الدموع بالتساوي.
2. اتبع قاعدة 20-20-20-كل 20 دقيقة ، شاهد شيئًا 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لإعطاء عينيك استراحة.
3. اشرب الكثير من الماء – يحتاج جسمك إلى الماء لإنتاج الدموع ، لذا اشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
4. استخدم جهاز ترطيب الهواء – إضافة الرطوبة إلى الهواء يمكن أن تمنع عينيك من التجفيف ، خاصة في فصل الشتاء.
5. الدموع الاصطناعية القطرات – ترطيب قطرات العين يمكن أن تكون الحياة.
فقط تأكد من اختيار خيارات خالية من المواد الحافظة للاستخدام المنتظم.
6. تناول الطعام من أجل صحة العين – يمكن لأحماض أوميغا -3 الدهنية (الموجودة في الأسماك ، بذور الكتان والمكسرات) تعزيز إنتاج الدموع.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
