موسم الحساسية.. نصائح للتغلب على الأعراض

على الرغم من أن موسم الربيع لم يصل بعد ، فإن الأشخاص الذين يتعرضون للحساسية سيواجهون وقتًا عصيبًا مع العطس المستمر والازدحام والأنف السيلان وغيرها من الأعراض المزعجة ، في هذا التقرير نقدم بعض النصائح للتحكم في الحساسية ، وفقًا لموقع التايمز الآن.
وفقًا للخبراء ، فإن الحساسية هي رد فعل جسمك على البروتين الغريب إذا كان لديك حساسية تجاه بروتين معين ، فإن جهاز المناعة الخاص بك يتفاعل مع وجوده في جسمك.
أكد الأطباء أنه على الرغم من أن موسم الصيف هو صراع بالنسبة للكثيرين ، فإن الحساسية تبدأ الآن في أوائل فبراير بسبب التغيير المبكر في الطقس.
أيضا ، تتسبب درجات الحرارة المرتفعة في بدء مواسم حبوب اللقاح الشجرة في وقت مبكر من المعتاد في المستويات العليا ، مما يجعل الأعراض أكثر حدة من المعتاد.

موسم الحساسية .. نصائح للتغلب على الأعراض

حافظ على نظافة منزلك

ستكون هناك أيام عندما تكون أعداد حبوب اللقاح مرتفعة للغاية ، وبالتالي فإن أفضل الطرق لمنع العطس ، والازدحام الأنفي ، ويتم إبقاء العيون نظيفة وإغلاق الأبواب والنوافذ.
ابق في الداخل ، خاصة خلال فترة ما بعد الظهر والمساء عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها.

قم بتنظيف السجاد والسجاد يوميًا حيث تتراكم جزيئات حبوب اللقاح وحبوب الغبار بسهولة. اقرأ منزلك باستخدام مكيف الهواء ، ولكن ابتعد عن أجهزة الترطيب.

تحسين نظافةك الشخصية

يمكن أن تتراكم حبوب اللقاح بسهولة في شعرك وحتى رموشك – مما يسبب العطس الذي لا نهاية له وعينيك طريتين. لذلك ، وفقًا للأطباء ، من الأفضل الاستحمام قبل أن يغسل النوم أي أسباب.
يوصي الخبراء أيضًا بتغيير ملاءات السرير والأغطية كل أسبوع وتنظيف أكياس الوسائد مرتين.

تعرف حساسيتك

من المهم جدًا معرفة أنواع الحساسية التي تعاني منها حتى لا تعاني منها على المدى الطويل.
يقول الخبراء إن اختبار الدم البسيط أو اختبار الجلد في عيادة الطبيب يمكنه تحديد ما تعاني منه.
يعد تحديد هذه المواد المثيرة للحساسية أمرًا مهمًا لوضع خطة علاجية فعالة.

تناول الأدوية

من المهم اتباع الأدوية التي تحتاج إلى تناولها إذا كنت في حساسية. وفقًا للخبراء ، فإن مضادات الهيستامين هي أول علاج وتساعد في علاج العطس والأنف السائل والحكة.
إذا كنت تعاني من احتقان الأنف ، فتأكد من استخدام رشاشات الكورتيكوستيرويد الأنفية التي تساعد بسهولة على تقليل الازدحام إلى جانب شعور مزعج بالبرد.
هناك العديد من الأدوية والأدوية التي تقلل من انسداد الأنف وتوفر راحة سريعة عن طريق تقليل الأوعية الدموية في الأنف ؛ ومع ذلك ، تأكد من استخدامه فقط مع وصفة طبية من طبيبك.

علاجات بديلة مثل العلاج الخفيف

وفقًا للأطباء ، يعد العلاج بالضوء طريقة غير تقليدية إلى حد ما لإنهاء الحساسية ، ويشمل إلقاء الضوء المنوم عالي الكثافة في كل أنف باستخدام جهاز العلاج بالضوء. هذا يساعد على تغيير إطلاق الهستامين من الخلايا في الممرات الأنفية وتحسين ردود الفعل على حبوب اللقاح والمواد المثيرة للحساسية. آخر مثل عث الغبار.
في حين أن معظم الناس يجدونها مريحة من الأسبوعين الأولين ، يجب عليك القيام بجلسات إضافية لراحة طويلة المدى.