الطب النفسي يقدم روشتة للتعامل الصحي مع الطفل

إن رغبتك في أن يكون طفلك في أن يكون نفسيًا خطوة رائعة ومهمة للغاية ، حيث تبدأ الصحة العقلية للطفل من البيئة الآمنة والمحبة التي توفرها له ، وعن هذا ، الدكتورة محمد علي ، طبيب نفسي استشاري في كلية أعضاء هيئة التدريس أكد الطب ، الطب ، أن هناك بعض النصائح العملية التي تساهم في إنشاء طفل نفسيًا ، بما في ذلك:

1. توفير الحب غير المشروط:

أعرب عن حبك لطفلك باستمرار ، سواء في الكلمات أو الأفعال ، احتضنه ، وقبله ، وأخبره أنك تحبه بغض النظر عن أفعاله.

2. تعزيز الثقة بالنفس:

جهود Evay وليس فقط النتائج ، وقل ، على سبيل المثال: “أحببت كيف حاولت ، هذا رائع!” ، ومنحه فرصًا لاتخاذ قرارات صغيرة تناسب حياته ، مثل اختيار ملابسه أو نوعه لعبة.

3. تعليم التعبير عن المشاعر:

ساعده في تسمية مشاعره: “هل تشعر بالغضب؟” ، “أرى أنك حزين” ، أي أن تعليمه طرقًا صحية للتعبير عن مشاعره ، مثل الرسم أو التحدث أو اللعب.

4. توفير بيئة آمنة ومستقرة:

يحتاج الأطفال إلى روتين يومي يساعدهم على الشعور بالأمان ، لذلك تجنب المشاجرات أو الصراخ أمامه ؛ لأن هذا قد يجعله يشعر بالتوتر.

5. الاستماع الفعال:

عندما يتحدث طفلك ، أعطه اهتمامك الكامل ، ويشعر أن رأيه مهم ، حتى لو كان بسيطًا أو طفوليًا.

6. اللعب والمرح:

يساعد اللعب الطفل على تطوير نفسية وعاطفية ، لذلك تخصيص الوقت للعب معه ، ومشاركة اهتماماته.

7. مثال جيد:

كن نموذجًا للسلوك الهدوء والمتوازن ، وإذا ارتكبت خطأً ، فلا بأس أن نعتذر وشرح لطفلك أن الجميع يرتكبون الأخطاء ويتعلمه.

8. الدعم في المواقف الصعبة:

إذا نجح في وضع موقف صعب ، ساعده في فهمه والتعامل معه ، ولا تقلل مشاعره أو يتجاهلها ، بل يعانقه ويكون بجانبه.

9. رعاية نفسك:

تنعكس صحتك النفسية على طفلك. إذا كنت تشعر بالتعب أو الضغط ، فامنح نفسك بعض الوقت للراحة.