الأسباب والأعراض والوقاية.. أشهر 6 أسئلة وإجاباتها عن سوء التغذية
الأسباب والأعراض والوقاية.. أشهر 6 أسئلة وإجاباتها عن سوء التغذية هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.
أحد أهم الأعراض التي لها مضاعفات خطيرة إذا تم إهمالها ، وفقًا لتقرير نشر على موقع الصحة والأمراض الصحية والصحة العامة. هذه أسئلة حول كل ما يتعلق بسوء التغذية:
ما هي أعراض سوء التغذية؟
دوخة
ضعف العضلات الحاد
تساقط الشعر للبعض
هشاشة الأظافر
صعوبة التئام الجروح
فقدان الوزن غير المبرر
العدوى المتكررة
تورم الساق
– تورم البطن
اضطرابات التنفس
– التعب العام
الضعف والضعف
أسباب سوء التغذية والأمراض التي تسبب ذلك
قد تسبب أمراض الجهاز الهضمي سوء التغذية ، مثل الاضطرابات الهضمية
الالتهابات المزمنة في الجهاز الهضمي
نظام غذائي سيء يفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
الحالات الحالية ، مثل مرض كرون
العمر: الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات هم الأكثر عرضة للعدوى
– أحادي وأنواع واحدة من الطعام
ما هي الأعضاء التي تؤثر على سوء التغذية؟
يؤثر سوء التغذية على جميع أنظمة الجسم ، من الكبد ، الجهاز الهضمي ، القلب والرئتين ، وقد يؤدي إلى خلل شديد فيه.
ما الذي يجب أن نأكله إذا عانينا من سوء التغذية؟
عندما يعاني المرء من سوء التغذية ، يجب أن يواجه نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالأطعمة المتنوعة الغنية بالمواد المغذية ، مثل الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والفواكه.
كم من الوقت يستغرق علاج سوء التغذية؟
يستغرق الأمر بعض الوقت وفقًا لشدته وأسبابه المتأصلة وفعالية العلاج ، وغالبًا ما يتم التخلص منه في غضون بضعة أسابيع إلى عدة أشهر.
كيف تمنع سوء التغذية؟
تناول طعامًا صحيًا ونظام غذائي متوازن
الأطعمة المستهدفة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (د) وفيتامين ب 12
استشر خبيرًا والالتزام بنصيحته
الحفاظ على النشاط والتمرين
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
