فوائد صحية لمشروب الزنجبيل والقرفة.. تعرف عليها

أكد تقرير نشره موقع Time of India أن الزنجبيل والقرفة كل منهما يحتوي على مضادات الأكسدة الصحية والمواد الغذائية الأساسية التي تدعم جميع العناصر والعمليات الحيوية التي يحتاجها الجسم ، فماذا لو تم جمعها وخلطها في مشروب واحد؟!

فوائد المشروبات الصحية

تضاعف المشروبات الصحية فوائدها إذا تم خلطها معًا ، وخاصة القرفة والزنجبيل ، لها فوائد أساسية ، بما في ذلك:

هضم الهضم
تحسين مستويات السكر في الدم
– المساعدة في التحكم في الوزن
– تعزيز الحصانة العامة وتعزيز الجسم ضد المرض
تعزيز صحة القلب

فوائد القرفة

تساعد القرفة على تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم ، وكذلك إضافتها إلى الزنجبيل التي تساعد على إبطاء الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي ، لذلك يجب أن تؤكل القرفة لتعزيز مستويات السكر في الدم وتحسين مستويات الهيموغلوبين أو السكر التراكمي.

فوائد الزنجبيل

أما بالنسبة للزنجبيل ، فهو له العديد من الفوائد ، بما في ذلك أنه يحتوي مضادات الأكسدة بطبيعة الحال ، يُطلق على Genigerol الذي يقاوم الالتهابات في الجسم ويعزز سلامة الهضم ، وكذلك أنه يحتوي على البوتاسيوم الصحي والهمين ، وكذلك يحتوي على المعادن وفيتامين B المعزز من أجل صحة الأعصاب ، وكذلك مضادات الأكسدة والمنجانيز في ذلك يعزز صحة الدم ويعزز صحة القلب ، ويعزز أيضًا وظائف الدعم.

فوائد شرب الزنجبيل وماء القرفة معًا

تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، وتقليل إنتاج اللعاب ، وبالتالي تحسين صحة الجهاز الهضمي ومنع الانتفاخ والغازات ، والوزن المدير بشكل مميز لأنه يعزز عملية الانتهاك الغذائي والتخلص من الدهون وحرقها ، وبالتالي تقاوم الرغبة في الأكل وتعزيز مستويات السكر في الدم وتعزيزها ، مما يؤدي -آثار وشعور مع الرغبة في التقيؤ ، فإنه يقاوم الشعور بأولئك الذين لديهم دوار الحركة والغثيان الصباحي.

كيف تحضير مشروب

يمكنك إضافة الزنجبيل إلى القرفة لتدفئة الماء بالتساوي ، ويمكن إضافة العسل إلى النكهة أو بدون رغبتك ، ويمكن أيضًا إضافته إلى الماء المغلي واتركه لبضع دقائق وتناوله بعد ذلك.