علاج البرد .. 5 مشروبات تحارب التهاب الحلق والكحة

مع موجات البرد يأتي موسم نزلات البرد والسعال، ويمكن أن يكون التهاب الحلق، الذي غالبًا ما يكون أحد الأعراض الشائعة لنزلات البرد أو السعال، غير مريح ومزعج للغاية، حيث أن الألم أو السعال في الحلق يجعل من الصعب البلع والتحدث ، وأحيانا حتى التنفس.

في حين أن هناك العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات المنزلية، وخاصة المشروبات الطبية. وفقًا لموقع healthsite، فإن هذه العلاجات الطبيعية لا تساعد فقط على تهدئة التهاب الحلق ولكنها أيضًا تعزز الصحة العامة.

5 مشروبات طبية لعلاج البرد والسعال طبيعيا في المنزل

العسل والليمون

يعد الخليط الدافئ من العسل والليمون أحد أفضل العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق. يشتهر العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا ويساعد على تغطية الحلق، مما يوفر راحة سريعة من التهيج. يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة.

لتحضير هذا العلاج، قومي ببساطة بخلط ملعقتين من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ. لا يساعد هذا المشروب المهدئ على تخفيف الألم فحسب، بل يبقيك رطبًا أيضًا، وهو أمر مهم بشكل خاص عندما تكون تحت الطقس.

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل هو علاج منزلي قوي لأعراض البرد والسعال. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تخفيف تورم الحلق وتقليل الانزعاج. كما أنه يعمل كمزيل طبيعي للاحتقان وينظف الممرات الأنفية. لتحضيره، قم بتقطيع جذر الزنجبيل الطازج واتركه ينقع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا. إضافة العسل يمكن أن يعزز النكهة ويزيد من التأثيرات المهدئة.

حليب الكركم

كان حليب الكركم، المعروف باسم “الحليب الذهبي”، علاجًا تقليديًا للعديد من الثقافات لعدة قرون. يحتوي الكركم على الكركمين، الذي له فوائد قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لتحضير الحليب بالكركم، قومي بتسخين كوب من الحليب، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من… مسحوق الكركم مع القليل من الفلفل الأسود لتحسين الامتصاص. تحليته بالعسل يجعل طعمه ألذ. شربه قبل النوم يمكن أن يهدئ حلقك ويعزز النوم بشكل أفضل، وهو أمر بالغ الأهمية للتعافي.

الغرغرة بالماء المملح

الغرغرة بالماء المالح هي طريقة مباشرة ولكنها فعالة لتخفيف التهاب الحلق. يساعد الملح على سحب السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة، مما يقلل التورم والانزعاج. للغرغرة بالماء المملح، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في الماء الدافئ، وتغرغر به لمدة 30 ثانية، ثم الغرغرة بالماء المالح. بصقها. يمكنك تكرار ذلك عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج. إنها طريقة سهلة وسريعة لتخفيف آلام الحلق دون الحاجة إلى مكونات فاخرة.

شاي الأعشاب

يمكن أيضًا لمجموعة متنوعة من أنواع شاي الأعشاب أن توفر الراحة من أعراض البرد والسعال. شاي البابونج، على سبيل المثال، له تأثيرات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الحلق.

يحتوي شاي النعناع على المنثول، الذي يعمل كمزيل طبيعي للاحتقان ويمكن أن يقلل من تهيج الحلق. لتحضير هذا الشاي العشبي، انقعي الأعشاب في الماء الساخن لمدة خمس دقائق تقريبًا. إضافة العسل يمكن أن يعزز الطعم ويوفر فوائد مهدئة إضافية. شرب شاي الأعشاب طوال اليوم يحافظ على ترطيبك ويدعم عملية الشفاء.