علاج البرد وكورونا.. نصائح بسيطة للتغلب على الأعراض وتجنب انتقال العدوى

قد يتطلب علاج نزلات البرد وكورونا نفس الرعاية الطبية، مع الأخذ في الاعتبار أن كورونا ومتغيراته قد تبدو أكثر حدة إلى حد ما في الأعراض مقارنة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، لكن بروتوكول العلاج قد يكون متشابهًا جدًا في كلتا الحالتين، وهو ما تقوله كليفلاند كلينك يوضح تقرير الموقع.

وفيما يلي أبرز طرق علاج نزلات البرد وكورونا بمشتقاته:

خذ قسطاً من الراحة، واحرص على البقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض مثل التعب أو الحمى أو السعال الشديد.

الحرص على شرب الكثير من السوائل الدافئة، مثل الماء، أو العصير الطبيعي، أو المرق، أو عصير الليمون الدافئ، وكذلك اليانسون، وشاي البابونج، وغيرها من الأعشاب الطبيعية، وتجنب شرب مشروبات الكافيين، لأنها قد تسبب فقدان السوائل من الجسم. الجسم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

ضبط درجة حرارة المكان الذي تجلس فيه. حاول أن تبقي غرفتك دافئة، وليست ساخنة. إذا كان الهواء جافًا، يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد لتخفيف الاحتقان والسعال. قم بتنظيف جهاز الترطيب وفقًا للتعليمات لمنع نمو البكتيريا والعفن.

حاول الغرغرة بالماء المملح، فهي إحدى الطرق التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق. يمكنك أيضًا استخدام غسول الأنف بالملح.

ومن المهم أيضًا الاهتمام بالتغذية الصحية الغنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم من أجل التعافي السريع والتي تعمل على تقوية جهاز المناعة لمحاربة المرض. يمكنك تناول الأطعمة مثل حساء الدجاج والخضار.

الحرص على التباعد الاجتماعي، فهو من الأمور المهمة التي تقلل من فرص انتقال العدوى.

تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء والصابون، وعدم لمس الأسطح الملوثة للوقاية من العدوى. يمكنك أيضًا استخدام المطهر والكحول.

إن الحصول على الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة في الليل، مهم جدًا للتعافي السريع.

يعد ضمان الترطيب أمرًا في غاية الأهمية عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية.

من الممكن أيضًا استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، والتي يمكن أن تخفف من التعب الناجم عن التهاب الحلق أو الصداع أو الحمى.