فى ذكرى وفاته.. أهم نصائح هاني الناظر لصحة الجلد ودعم المناعة
فى ذكرى وفاته.. أهم نصائح هاني الناظر لصحة الجلد ودعم المناعة هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.
في ذكرى وفاة الدكتور هاني آل نازر ، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز الأبحاث الوطني ، نتذكر أبرز بياناته لـ “اليوم السابع” ، والتي استفاد منها القراء ، وبين هذه التصريحات. تحذير من استخدام الألياف في الاستحمام ، لعدة مخاطر على الجلد وبياناته لصحة الجلد وتعزيز المناعة.
نصيحة الدكتور هاني آل نازر لتعزيز الحصانة في الطقس البارد
أكد الدكتور هاني آل نازر أهمية تعزيز المناعة في الطقس البارد من خلال مجموعة من النصائح:
ارتداء ملابس قطنية ثقيلة في وقت متأخر من الليل وفي الصباح الباكر.
– التخلص من تكييف الهواء والمشجعين.
الكثير من الماء والمشروبات الدافئة التي تساعد على تسخين وتحسين مناعة لدينا.
احرص على تناول طبق سلطة يوميًا يحتوي على أوراق الجرجير ، والغليان ، والجزر ، والطماطم ، وألوان الفلفل ، وإضافة زيت الزيتون وعصير الليمون إليه ، من الضروري تعزيز جهاز المناعة لدينا لمواجهة الأمراض.
أكل الفواكه الطازجة ، وخاصة الجوافة ، الرمان والتواريخ ، كبديل للمربي والحلويات المصنعة.
نوم منتظم في الليل يحسن مناعة وصحتنا بشكل عام.
نصيحة الدكتور هاني آل نازر لصحة الجلد
قال الدكتور هاني آل نازر لـ “اليوم السابع” ، أن المصريين اعتادوا استخدام “الألياف” للاستحمام لسنوات عديدة ، والألياف هي نبات طبيعي له ألياف ويسمى نبات “Loofah” ، ولكن لقد ثبت علميا لتراكم أنواع مختلفة من الميكروبات التي تنمو عليها عندما نتركها بعد الاستحمام في حالة البلل ، حيث تتغذى هذه الميكروبات على أليافها ونتيجةها في مركبات سامة ضارة بالجلد الذي يؤدي إلى فقدان نضارة وحيويته.
وأوضح أن المركبات السامة التي تنمو على الألياف قد تؤدي إلى حساسية من الجلد وقد يكون لها تأثير ضار على المدى الطويل.
وأشار إلى أن استخدام الألياف يمثل خطرًا حقيقيًا على صحة الإنسان ، خاصة وأنه على المدى الطويل قد يكون له أضرار مزمنة للجلد.
على أفضل بديل عن ليفان ، أكد الدكتور هاني آل نازر استخدام صابون الجلسرين لأنه طبيعي وآمن ولا توجد مركبات كيميائية أو عطرية ، مضيفًا أنه يمكنك استخدام الصابون والاستحمام مع ماء لغسل الجلد ، وهذا يكفي للتخلص من الغبار والجلد الميت أو أي مواد عضوية على الجلد لأنه لأنه مذيب عضوي بشكل أساسي.
وتابع قائلاً: “هناك أشخاص نفسي يرغبون في استخدام طريقة مع الصابون ، حيث يمكن استخدام الألياف المصنعة من جميع الأنواع كبديل للساق الطبيعية ، ولكنها لا تحتاج عمومًا إلى فرك الجلد أثناء الاستحمام لأن الموتى تتم إزالة الجلد بالصابون والماء دون ترك الجلد.
وأكد على أهمية مياه الشرب للحفاظ على ترطيب الجلد عن طريق شرب 3 لترات من الماء كل يوم.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
