4 طرق بسيطة لعلاج التهابات المعدة

غالبًا ما تحدث عدوى المعدة بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات ، ويمكن أن تؤدي إلى شعور بعدم الراحة مثل الغثيان والإسهال والتشنجات والقيء ، وعلى الرغم من أنه من المهم استشارة الطبيب للتشخيص والحصول على العلاج المناسب ، هناك موجود. العديد من الطرق السهلة والطبيعية للمساعدة في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء ، وفقًا لتقرير “تايمز أوف إنديا”.

فيما يلي … بعض الطرق الفعالة لعلاج عدوى المعدة:

اشرب الزنجبيل مع النعناع

يُعرف الزنجبيل والنعناع بتأثيراتهما الهادئة على المعدة ، حيث يتمتع الزنجبيل بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء واضطراب المعدة ، في حين أن النعن ويمكن أن تساعد في تناول مشروب الزنجبيل مع النعناع في تقليل الأعراض المرتبطة بالمعدة العدوى ، مما يعزز الشفاء بشكل أسرع.

تناول الأطعمة التي يسهل هضمها

أثناء عدوى المعدة ، يجب توخي الحذر لتناول الأطعمة الخفيفة والناعمة التي يسهل هضمها ولا تسبب إزعاجًا للمعدة ، وغالبًا ما يُنصح باتباع نظام غذائي يتكون من الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص ، لأنه من السهل الهضم ، ويحتوي أيضًا على ألياف أقل ، والتي قد تقل من العبء على الجهاز الهضمي ، وبدء الشعور بتحسن ، يمكنك إدخال الأطعمة تدريجياً مثل بطاطا مسلوقة ، الجزر المطبوخ ومرق الدجاج.

البروبيوتيك

إنها بكتيريا صحية تحافظ على صحة الأمعاء ، وفي حالة حدوث عدوى في المعدة ، قد يكون توازن البكتيريا مضطربًا ، وقد تحدث مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ، وتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي أو يمكن أن يساعد الحصول عليها في شكل مكملات غذائية في استعادة البكتيريا الصحية في الأمعاء ، وقد تسهل البروبيوتيك الهضم ، ويقلل من الانتفاخ وحتى تقليل الإسهال الناتج عن بعض التهابات المعدة.

شرب المشروبات العشبية

مثل البابونج واليانسون والقرفة وغيرها ، لأن هذه المشروبات فعالة في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف آلام المعدة ، والبابونج على وجه الخصوص ، ومضادة للالتهابات في الطبيعة وقد تهدئة بطانة المعدة ، والشمر يساعد في الهضم ويمنع التضخيم ، والقرفة لها نشاط مضاد للميكروبات قد يمنع البكتيريا المسؤولة عن التسبب في العدوى ، لذلك تساعد المشروبات العشبية في تخفيف التناقضات وغيرها الأعراض المرتبطة بعدوى المعدة.