4 أسباب لبدء يومك بمشروب الديتوكس لطرد السموم من الجسم

أصبحت المشروبات العشبية المعروفة باسم “ditox” ، التي تعمل على التخلص من السموم وطردها من الجسم ، شائعة جدًا ، خاصة بالنسبة للأشخاص المهتمين بالحفاظ على صحتهم ، حيث أشاد العديد من الأشخاص ، بمن فيهم المشاهير ، بمزاياهم المحتملة للوزن الخسارة وغيرها ، وربما واحدة من أكثر الطرق المدهشة لبدء الروتين يوميًا هي تناول مشروب لطرد السموم من الجسم ، سواء كانت باردة أو ساخنة ، ومع ذلك ، من المهم الالتزام بمبادئ توجيهية معينة من أجل الحصول على أقصى فائدة من هذه المشروبات وضمان عملية إزالة السموم الآمنة والناجحة ، وفقًا لتقرير “Times of India”.

لماذا يجب أن تشرب السموم للتخلص من السموم أول شيء في الصباح؟

يمنع تشكيل حصوات الكلى

تساعد الخواص المضادة للبكتيريا ومدروسات مدر للبول في معظم مشروبات التخلص من السموم الجسم على التخلص من البكتيريا والعناصر غير المرغوب فيها وغيرها من العناصر الخطرة التي قد تؤدي إلى حصوات الكلى ، علاوة على ذلك ، فإن تركيز حمض الستريك العالي في الليمون والعسل في مشروبات التخلص من السموم يجعلهم قلويين عن طريق الطبيعة ويمكن أن تقلل بشكل حصري من خطر حجارة الكلى.

حافظ على رطوبة جسمك

هذه طريقة لذيذة للحصول على مزيد من الماء بطعم أفضل ، من خلال إضافة مكونات مرطبة ، مثل النعناع أو الكرفس ، يمكنك صنع مشروب يخبرك بالعطش ويمنحك الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك عادةً ما يكون شرب المشروبات التي تساعد على التخلص من السموم ، معروفة جيدًا بترطيب الجسم وكذلك الحفاظ على مستويات ضغط الدم تحت السيطرة وخفض مؤشر كتلة الجسم بالإضافة إلى تعزيز الهضم ، وكذلك تحفيز العضلات التي تستمد طاقتها من الماء ، وقد يحدث التعب في العضلات عندما تكون الخلايا غير قادرة على الحفاظ على توازن السوائل والكهارل والانخفاض ، وقد يتدهور الأداء عندما لا تحصل خلايا العضلات على سائل كافٍ لأداء وظائفها بشكل صحيح.

وفقًا لتوصيات الكلية الأمريكية للطب الرياضي بشأن تناول السوائل ، يجب على الناس أن يأخذوا ما يقرب من 17 أونصة من السوائل قبل ساعتين من التمرين ، والتعويض عن السوائل المفقودة من خلال التعرق ، ينصح الناس ببدء يومهم لشرب مشروبات العشبية التخلص من السموم بعد الاستيقاظ كل يوم.

يحافظ على نعومة الجلد

الجفاف يجعل بشرتك تبدو أكثر جفافًا مع ظهور التجاعيد ، ويمكن تحسين ذلك من خلال ترطيب مناسب عن طريق تناول مشروبات التخلص من السموم العشبية ، حيث تعمل بشرتك كحاجز لمنع فقدان السوائل المفرط ، ولكن بمجرد أن يتم ترطيبك بما فيه الكفاية ، فإن الكلى تأخذ الكلى على مدى مهمة التخلص من السائل الزائد ، وتصبح الجلد مرنة وناعمة عندما يحصل جسمك على جرعته اليومية من الرطوبة ، خاصة في الصباح.

يقلل من الكوليسترول الضار

الكوليسترول هو مادة شمعية يمكن أن تمنع الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب على قلبك ضخ الدم ، وقد تزيل المشروبات العشبية السموم ، خاصةً التي تحتوي على مكونات مثل الكمون ، مما يقلل بدور أقل عرضة للانسداد ، مما يقلل من الحمل على قلبك ، حيث يمكن أن تؤدي بداية يومك بالماء لإزالة السموم إلى تقليل الضغط على قلبك عن طريق استرخاء الأوعية الدموية والحفاظ على استقرار ضغط الدم.