الاكتئاب يُسرع الشيخوخة ويصيبك بالأمراض المزمنة بنسبة 30%

الاكتئاب يضر بشدة بالصحة ، وعلى الرغم من أنها حالة صحية تؤثر على الصحة العقلية ، إلا أنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الأمراض المزمنة ، ووجدت دراسة نشرت في الطب PLOS أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب يعانون من الأمراض المزمنة بحلول 30 ٪ أسرع من أولئك الذين لا يعانون من الاكتئاب ، الذي يدعو إلى الاعتراف بأن الاكتئاب ليس مجرد اضطراب يؤثر على الصحة العقلية ولكنه يؤثر أيضًا على الجسم كله ويتطلب نهجًا صحيًا أكثر تكاملاً ، وفقًا لـ “Times of India” تقرير.

شملت الدراسة أكثر من 170،000 شخص بالغ ، ووجدت أن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب أو لديهم تاريخ من الاكتئاب عانوا من حالات جسدية مزمنة مثل هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم وارتداد الحمض بمعدل أسرع بكثير من أولئك الذين لم يطوروا ، و الاكتئاب هو اضطراب عقلي يتضمن فقدان المتعة أو الاهتمام بالأنشطة لفترات طويلة من الزمن ، والذي يختلف عن التغييرات المزاجية والمشاعر العادية حول الحياة اليومية.

كيف يكون للاكتئاب تأثير طويل المدى على الصحة البدنية؟

قد يؤدي الاكتئاب إلى أعراض مثل الأرق أو النوم العميق ، مما قد يؤثر على نظام المناعة الخاص بك ويزيد الأمراض الحالية ، ويؤكد الباحثون أن الاكتئاب يجب الاعتراف به كشرط يؤثر على الجسم بأكمله ، ويحتاج إلى نهج متكامل للعلاج ، وارتبط الاكتئاب بزيادة في خطر الإصابة بالمرض البدني الذي يشمل أمراض القلب ومرض السكري ، ويقدم فريق الباحثين في هذه الدراسة نظرة ثاقبة على مدى التراكم السريع للحالات البدنية لدى الأشخاص الذين يعانون من أ تاريخ الاكتئاب أكثر من نظائرهم الذين ليس لديهم تاريخ.

النتائج الرئيسية للدراسة

أجريت الدراسة على مدار حوالي 7 سنوات ، وشارك 172،556 مشاركًا في البنك البيولوجي في المملكة المتحدة ، تتراوح أعمارهم بين 40 و 71 عامًا ، وكانت سنوات الدراسة بين عامي 2006 و 2010 ، وحوالي 69 حالة مادية حساب ، وقد وجد في بداية الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب هم بالفعل في المتوسط ​​ثلاث حالات مادية ، مقارنة باحثتين في أولئك الذين لا يعانون من الاكتئاب ، ومع مرور الوقت ، قام الناس بتطوير أشخاص يعانون من الاكتئاب متوسط 0.2 حالات إضافية سنويًا ، في حين تتراكم في أولئك الذين لا يعانون من 0.16 ، وكانت الحالات الجديدة الأكثر تشخيصًا هي هشاشة العظام – 15.7 ٪ من الاكتئاب في مقابل 12.5 ٪ لأولئك الذين لم يعانون من ذلك ، والبعض الآخر يعاني من ارتفاع في الدم الضغط ومرض الجزر الجوي المعوي (GERD).

الأعراض الشائعة للاكتئاب

الأعراض العاطفية

مثل الحزن المستمر ، أو المزاج المنخفض ، أو فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي استمتعنا بها سابقًا ، والشعور باليأس والفراغ أو عدم القيمة أو زيادة المشاعر أو الإحباط أو صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.

الأعراض الجسدية

الشعور بالتعب أو الطاقة المنخفضة ، والتغيرات في الشهية (الأكل المفرط أو فقدان الشهية) ، أو زيادة الوزن أو ضائع دون تبرير ، واضطرابات النوم (الأرق أو النوم المفرط) ، والشعور بألم وألم غير مبرر.

الأعراض السلوكية

الانسحاب من محيط الأصدقاء والعائلة ، أو الإنتاجية المنخفضة أو المدرسة ، والمشاركة في سلوكيات متهورة أو مدمرة ، وزيادة تعاطي المخدرات ، لذلك إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين ، فيجب عليك طلب مساعدة طبية.